自信與成功
「本人一路以來比較沒有自信心和對住 authority 會不自覺表現緊張,和不能自然地表達自己的意見,對自己的 career 和屋企的關係都有影響。所以一路以來都找不同的方式如 Reiki, Meditation 去幫助自己改變和處理自己的問題。發現了 Jonathan 的 website之後就嘗試去做 Hypnosis治療。感覺是要將自己之前唔敢和唔想面對的人、事和情緒要我去認真的和好好的看清楚,和面對佢。感覺開頭我是仍然逃避的,但慢慢之後自己可以去接受去面對自己,去面對屋企人和工作上的同事、上司(authority)。現在和屋企人的關係好了,同公司的同事、上司都相處 O.K.,而自己的自信心也提升了!最後要多謝 Jonathan 的幫助和治療!Thank you very much!」
一位缺乏自信心的求助者
「Jonathan你好,我是Andy。自從上次見你應該差不多一個月。最近我等巴士途中因有個阿叔對我有懷疑或存心想搵人打,佢途中不斷凶我,但我沒有退縮還駁回他,因之後的對話極之九唔塔八,所以覺得他只想搵人宣洩而不幸我變成目標,之後上車後他話打我後,事情就完結。我心想如果他真的打過來我就一定報警。所以多謝你之前幫了我,因如果是之前的我應該被人嚇倒而不斷認錯,就算不是我的錯也好。所以真的多謝你之前幫了我。」
一位缺乏自信心的求助者
少年維特的煩惱
缺乏自信。
做甚麼都失敗。
有時會有一些很偉大的構思,但只會想,甚麼都做不到,連自己都不明白,一事無成,連自己都看不起自己。
發現身邊的人都不斷在進步,自己卻原地踏步,甚至慢慢地退步,十年又再十年,覺得很擔心,想進步但又有心無力,自己甚麼都比不上別人,好像全世界人都已經把自己遺棄。
被人欺負很想反擊但又做不到,無信心更無能力。
總覺得自己很無用,對世界沒有任何貢獻,自己在世上只扮演一個可有可無的角色,生存沒有任何意義。
眼見別人一雙一對十分羨慕,很想結識異性建立長久的關係,但自慚形穢,亦總覺得自己完全不理解異性。
覺得自己最後會孤獨終老,虛渡一生。
這會不會有一點像你,或者是你身邊的人?
這也正是Werther的人生寫照。不少朋友曾經替他分析他出了甚麼問題導致自己缺乏自信心,也教了他很多方法,例如凡事要向積極那一面想、經常同自己講「我一定得」、只要專心一致向目標進發不要想其他無謂事情等。這些分析和方法當然不管用,不過久而久之連朋友也都愈來愈不理睬他。
其實缺乏自信的人多少都有點抑鬱的問題,只是大多數輔導員都會忽略。
由於Werther十分抗拒催眠,所以我們亦按其意願運用其他方法。我們只替他做了幾次完形治療,結果發現他的問題並不複雜,我們除了讓他徹底舒發心中的鬱結和給予適當的鼓勵之外,我們只是引導他自己去「發現」問題的癥結,也任由他自己去尋找解決的「答案」,他只感覺到他是自己把自己醫好的,也沒有想到為甚麼一生都被這些問題糾纏著,來到我們面前卻突然茅塞頓開,對自己的能力重拾自信,能夠再挺起胸膛做人。
一個人缺乏自信心的原因很多,每一個人的原因都不同。原來有些人是「註定」一生都失敗的,為甚麼呢?很多催眠治療個案都發現他們的潛意識認為「應該」要失敗才對,有時候是愈失敗愈好,有時後是差不多得到成功的時候才令你大敗。這聽起來很諷刺很吊詭,不過卻是事實,環顧你我四周,過著自毀式生活的人實在不少,這也是其中一種令人惋惜的情況,因為從催眠治療師的角度「失敗」並不是必然的,只要肯求助就有希望。