催眠治療法
如能配合適當心理輔導,催眠治療法可以處理的問題很廣泛,包括長期壓力、絕望與憂慮情緒、情緒病、抑鬱症、恐懼症、焦慮症、社交焦慮症、強迫症、煙癮、購物狂、失眠、災難後遺症、童年陰影、失戀、婚姻危機,可以幫助病態賭徒和吸煙者戒賭及戒煙,亦常用於家庭輔導及團體輔導,甚至能加強求助者對抗頑疾與惡疾的能力。
由於心理健康與身體健康的關係適分密切,因而以催眠治療法作為基礎的心理治療可以改善心理健康之餘,亦有助增強身體健康。
催眠治療法是直接從潛意識中取用資源從而達到更快速而具效治療效果的技術,可以作為一種十分有效而安全的自然療法。催眠治療法基本上與宗教完全無關係,但是我們發現每一種宗教都會利用催眠術的技巧幫助信徒進入一種容易接受新知識的精神狀態。
另外,催眠治療與一般臨床心理治療(傾計)有很大分別,有很多人(包括心理治療師和催眠治療師)都將催眠術(Hypnosis)、催眠狀態(Trance)、影響力(Influence)和說服力(Persuasion)混為一談,甚至有人將萬事萬物都當作催眠。
催眠術可以改變受術者的行為/感受/思想,成功接受催眠提示的受術者會毫不懷疑地直接根據提示行事。而同一個人卻只會在理由充分的情況下才會接受其他人運用影響力或說服力而提出的意念。而催眠狀態則只是能利便前三者的各種精神狀態而已。一般所謂的「催眠語法」(Hypnotic language patterns)不過是能使人產生某種行為/感受/思想傾向的溝通技巧,真正的典型催眠術是要抑制顯意識的判別機能(Critical faculty)並建立選擇性思維,從而植入新的行為/感受/思想,一般要在受術者同意和合作之下成功機會才比較高,與前三者有本質上的區別。
「催眠」一詞來自英語的「Hypnosis」,而「Hypnosis」則源於希臘神話中的睡眠之神「Hypnos」。一般人認為維也納醫生麥斯馬Franz Anton Mesmer (1734-1815)是發現和第一個利用催眠術治病的人。
麥斯馬有一天在街上走,碰巧遇見一位在街頭賣藝的魔術師手裏拿著幾塊天然極磁礦石,聲稱他只要用一塊極磁礦石輕輕碰一碰一位觀眾,就可以令他按照命令做出任何行為,他在表演中果然能令觀眾完全聽從他的使喚。
經過若干時間的研究,麥斯馬深信磁石本身潛藏著某些力量,而人們生病是因為身體內的磁場紊亂所致。後來他利用這種連他自己也不大了解的神秘力量去醫治病人。有一次,竟然有三千位慕名而來病人在同一天內登門求診,麥斯馬怎能在一天內應付三千名病人?於是他靈機一觸,在一間偌大的房間裏放置很多磁棒,讓每個病人握住一根磁棒,令體內的磁場得到修正,他們的病就醫好了。後來,麥斯馬走到庭院裏,用磁棒碰一碰一棵樹,然後告訴病人那棵樹已帶有磁力,病人紛紛上前摸那棵磁力樹,病患也神奇地醫好了。
這就是現代催眠學的前身,著名的「動物磁力學」(Animal Magnetism)的起源。
據文獻紀錄,第一位利用催眠術來尋找心理問題的源頭的人應該是維也納醫生布魯爾(Joseph Breuer),他治療轟動一時的「Anna O」後與本來醉心於神經學的好友醫生佛洛依德(Sigmund Freud)(1856-1939)研究該個案,其後佛洛依德學會使用直接提示式催眠術,並用以尋找竭斯底理症(現時通常稱為「轉化型身心症」)病人的病因,他對催眠術和潛意識的研究奠定了其「精神分析論」(Psychoanalysis)的重要基礎。
佛洛依德後來又曾與榮格(Carl Jung)一起研究催眠術。據說由於二人都只會用權威性直接提示式催眠術,病人經常產生抗拒,效果未如理想,最後他們都宣佈催眠術沒有醫療價值,令催眠術差不多被人完全唾棄。直到第二次世界大戰,催眠術才逐漸再次獲得科學界和醫學界重視。
談到催眠,不得不近年人氣急升的英國魔術師,自稱為『心理假象師』的Derren Brown,另外還有Keith Barry。在英國,近年很多年青人報讀了NLP和催眠課程,差不多全都是因為看過這些魔術師的精彩電視表演,不過最後這些年青催眠師都大失所望,因為無論他們多努力,都做不到二人所做到的效果,原因是Derren Brown的確是一位十分出色『心理假象師』,換言之,其實他所使用的方法絕大部份都與真正的NLP和催眠無關,而是假象,即是魔術,亦即是騙術,而Keith Barry的電視節目名稱是「Deception With Keith Barry」,更直截了當說明觀眾所看到的大部份只不過是假象。其實這些出神入化的催眠假象,到多年後的今日,大部份已經被破解了,然而,不少所謂「導師」,今天仍然在教授這種「神奇」的催眠術。
其實,自從人類出現在地球上以來,已在各方面的生活領域廣泛利用催眠術來解決問題。在從前民志未開的時代,人們總是把自己知識範圍以外、理性邏輯不能解釋的事件,與鬼神扯上關係,視其為神跡、神功、特異功能。事實上,部份超自然現象是可以用潛意識心理學來解釋的。
雖然我們的意識能夠進行批判性的理性分析,但是如果沒有潛意識的允許,我們也是無法完成任何事情的。因為潛意識是行為和思想所需能量的泉源。正如沒有接駁任何電源的電腦,無論它的功能有多強大,都只不過是一件廢物。
Charles Tebbetts認為,有五種方法可以改變潛意識:
1. 重覆
2. 對團體或父母的認同
3. 由權威人士提出見解
4. 極化的情緒
5. 催眠