治療注意力缺失症 (Attention Deficit Disorder, ADD)
大部分人都要費一點精神和意志力就可以專心進行一件事。 如果你十分費力仍然無法做到, 問題的嚴重程度達到干擾正常生活, 就可能有“注意力缺乏症”(ADD)。 患者包括兒童、青少年及成年人。
主流醫學界相信這是一種遺傳和神經生理疾病。
患者的表現可能是不專注、 不尊重其他人、不聽話、三分鐘熱度、極容易感覺沉悶、或怕感覺沉悶、常打斷別人的說話。
其學業和工作表現可能比較其他人差。主流治療以精神科藥物為主,例如 Ritalin 和 Adderall。
我們的治療法
很多患者和家長均十分抗拒藥物治療,因為憂慮藥物會對脆弱的腦部造成永久性不良影響,其實藥物並非唯一選擇,而且藥物肯定只能治標不能自本。
能有助改善注意力缺失問題的方法:
1. 運動和活動 - 即使步行30分鐘也很有幫助
2. 改善睡眠
3. 調節飲食 - 吸收適量鋅、鐵、鎂、維他命、蛋白質、複合碳水化合物、阿米加-3 、脂肪酸等
4. 學習放鬆
5. 學習自理和個人整理技巧
6. 認知行為療法 - 消除因此病而導致的負面信念、情緒及行為
成功案例
一位22歲的求助者表示自己感覺很孤獨和抑鬱,因為自己的人際關係出現很大困難,事業也停濟不前,同時報讀多項課程全部都半途而廢。
當她接受我們的初步評估時,治療師發現她在言語表達上出現極大困難,如果無人協助,基本上無法完整表達任何一個意念,因為中途會出現多過其他意念,不斷干擾和中斷其思路,她會不由自主地將話題扯到離天萬丈遠,難怪她會讀書不成,工作表現備受評擊。
原來她有很多不受意識控制的意念。
她通過了我們的篩選之後,接受了大約10小時治療, 結果於第3節治療開始,她就已經顯著改善了自控能力,自信大增,情緒也變得正面,焦慮感下降。
她是典型的成人注意力缺失症患者,我們只是幫助她從潛意識當中找出造成失控意念的成因,逐一予以消除,她很快便回復原來本性,變回活潑開朗的少女。