放下執著篇
無論曾經有多少海誓山盟,曾經多麼轟轟烈烈,當緣份真正走到盡頭的時候,人人都只能夠:
「斷-捨-離」
然而,為甚麼要真正做到「斷-捨-離」這三個字卻簡直難過登天?因為,我們只想做到:
「斷絕不需要的痛苦」
「捨去已逝去的感情」
「離棄對過去的執著」
日本雜物管理諮詢師山下英子於學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」後恍然大悟,開始將「斷-捨-離」應用在日常的整理工作上,逐漸發展成一套簡單而容易實踐的轉念方法,幫助人探索自我,當中的大意是:
「斷絕不需要的東西」-- 將焦點和重心轉移到自己身上,重新關心自己的需要
「捨去多餘的廢物」-- 不是必要的、不會令自己快樂的,就是應該捨棄的廢物
「離棄對物品的眷戀執著」-- 做到了「斷」與「捨」,就能達到「離」的身心自由境界了。
所謂「知易行難」,不由自主的思念,怎可以停止?為甚麼自己愈想停止卻反而想得更多,感覺更加痛苦?一切都是因為潛意識不讓你輕易放棄,「它」既不理解也不接受要放棄。
「執著」是結果,是終點,沒有方法,可以去到終點嗎?一味責備人或教人不要執著的人,其實對愛情和心理都一竅不通。
二十年來,我們幫助過無數人脫離失戀的苦海,並且透過反覆臨床驗證總結出一套完整的知識理論與方法,令求助者能夠一步一步破除頑固的無知與誤解(先學習正確知識與方法),主動停止一切有害的意念(繼而改變停不了的強迫思想),情緒系統自然會恢復正常的運作(就能消除抑鬱與焦慮),即是:
「斷絕虛妄與無知」
「捨去無盡的思念」
「離棄執著的痛苦」
例如,你可以試試這樣想:
在甜蜜相處的時候,對方很可能會向你作出美麗動人的承諾,保證這樣那樣,又或是作出承諾的是你自己。又或者在快將失去對方的時候,你也會說出這樣的話。其實大家這樣說的時候大都是真心的,只是沒有想清楚自己有沒有能力這樣做,有沒有機會這樣做,未來會發生甚麼事有誰知道?充其量這種承諾只可以當作一種當時願望的表達,所以無論誰作出保證,還是有一點保留比較實際。也許,當初只是大家都太天真了!
不太容易吧! 可是所有前來求助的人經過我們協助後都能夠輕鬆做到的,如果你需要幫助,請聯絡我們。